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用铲子将面糊均匀的铺在锅里,一、胡萝卜全麦鸡蛋饼

2019年10月26日 - 英超联赛网上投注
用铲子将面糊均匀的铺在锅里,一、胡萝卜全麦鸡蛋饼

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早餐吃什么,是许多家庭主妇常讨论的话题,今天给大家分享8道不用揉面、不弄脏手就可以烙好的饼的做法,简单实用,做早餐非常合适,喜欢的亲们不妨收藏慢慢做~

1岁半至2岁的宝宝一日营养辅食建议方案

鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,下面教你美味的鸡蛋饼。

制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人

1、鸡蛋葱花饼

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一日营养方案(1~2岁)

一、胡萝卜全麦鸡蛋饼

图片 5春天到了,山上到处开满了金樱子花,我就采了一点花做了美味又健康的花饼图片 6

食材:鸡蛋,面粉,葱,盐,食用油

1.爱心饭卷

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辅食-爱心饭卷

材料:干紫菜10g,火腿1根,鳗鱼80g,黄瓜100g,大米饭100g,保鲜膜一张

配料:盐适量

做法:1,黄瓜与火腿洗净,切成方形状的小块条,放沸水中氽烫熟,再加点盐调味。

2,鳗鱼洗净煮熟,切片后调味。

3,将保鲜膜平铺,上面铺一层紫菜,紫菜上面垫上大米饭铺均匀(最好用饭勺来压紧),在米饭上面摆满鳗鱼片,黄瓜条和火腿条;卷起保鲜膜。

4,卷保鲜膜要捏紧,慢慢卷起,卷好后可以放冰箱存放,需要吃的时候,我们就切1CM的厚度薄片,放微波炉加热即可。


面糊材料:胡萝卜丝80克 鸡蛋2个 普通面粉60克 全麦面粉40克 小葱1根 盐1克
油10克 水约150毫升

食材

做法

2.猪肝炒菠菜

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辅食-猪肝炒菠菜

材料:菠菜1棵,猪肝50g

配料:盐少许

做法:1,菠菜洗净除去旧叶,放沸水中氽烫一会,捞起沥干后切碎。

2,猪肝洗净,切丁;锅内加少许油烧热,倒入猪肝丁煽炒至半熟左右。

3,倒入菠菜碎,一起煽炒加少许水煮熟即可。


制作工艺:

主料

1、面粉里加入鸡蛋,水,再加入少许盐,用打蛋器一起搅拌成面糊备用。葱洗净切成葱花。

3.四色炒蛋

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辅食-四色炒蛋

材料:甜青椒,甜红椒各半个,鸡蛋2个,黑木耳200g,葱,姜少许

配料:香油,盐和水淀粉

做法:1,甜青椒和红椒分别洗净,去籽,切小块;黑木耳浸泡去根切小块。

2,两个鸡蛋的蛋黄和蛋清分别盛装,并都各自加少许盐搅拌均匀。

3,起锅加适量香油,烧热后分别倒入蛋黄和蛋清煽炒一会,并分别盛装。

4,起锅加适量香油,烧热后放入葱花和姜末爆炒;再倒入青椒块和红椒块与黑木耳一起翻炒熟,加盐调味。

5,最后倒入做好的蛋黄和蛋清炒均匀,用水淀粉勾芡一下即可。


1、首先将胡萝卜削皮,擦丝

面粉

2、平底锅烧热,在锅底里抹一层油,开小火倒入适量的面糊,用铲子将面糊均匀的铺在锅里,尽量均匀。然后慢慢的煎。

4.家常式炒面

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辅食-家常式炒面

材料:猪脊肉100g,油面200g,新鲜香菇2朵,绿豆芽60g,胡萝卜50g,蒜,洋葱和葱适量

配料:水淀粉,盐,酱油

做法:1,猪肉洗净切肉丝,加酱油和水淀粉搅拌均匀后,俺制10分钟左右。

2,所有材料洗净;洋葱和胡萝卜去皮切丝;葱切段;香菇去蒂切丝;蒜切末,与香菇丝一起加酱油和水淀粉搅拌做成调味汁。

3,锅内倒入适量水煮沸,倒油面煮,捞起沥干备用。

4,起锅加适量油烧热,倒入洋葱和葱段爆炒,随加入俺制好肉丝和绿豆芽,胡萝卜丝一起炒香。

5,加酱油和盐,以及调味汁煮开,倒入面条炒至收汁了即可。


2、将小葱切碎,放入胡萝卜丝盆中,加盐和2个鸡蛋拌均,最后倒入约150毫升的清水。注:这儿不要将水全部用完,留一些,到后面根据情况加

300g

3、煎熟一面就翻面继续煎,等两面都建好后铺上一层葱花,用铲子一卷,出锅用刀切成段,就可以吃了。

5.鸡汤馄饨

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辅食-鸡汤馄饨

材料:肉末碎50g,白菜50g,香菜和馄饨皮适量

调料:鸡汤

做法:1,白菜与香菜分别洗净后切碎,与肉末碎一起搅拌均匀做成馄饨馅。

2,取适量馄饨皮用做好的馅包自己需要的数量。

3,锅内倒入准备的鸡汤,煮沸后加入包好馄饨,盖上锅盖子煮熟即可。


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金樱子花

2、田园土豆饼

6.蔬菜饼

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辅食-蔬菜饼

材料:面粉取50g,胡萝卜,西葫芦和西红柿各60g,鸡蛋1个

配料:

做法:1,胡萝卜与西葫芦分别洗净去皮,工具擦成丝;西红柿用开水氽烫后去皮,切成丁。

2,鸡蛋去壳取液,打在面粉里面,加少量盐调拌成面糊。

3,将西红柿丁,西葫芦丝和胡萝卜丝一起倒入面糊混合搅拌均匀。

4,锅内加适量油烧热后,将搅拌好的面糊倒入煎至熟即可(也可以用工具做可爱形状)。


3、筛入普通面粉60克和全麦粉40克。注:面粉过筛容易拌均,不会有疙瘩

50g

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7.西红柿鸡蛋饼

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辅食-西红柿鸡蛋饼

材料:鸡蛋1个,西红柿1个,面粉需要50g左右

做法:1,西红柿洗净用开水氽烫一下,去皮切碎。

2,鸡蛋去壳打液,加适量水与面粉一起搅拌均匀,放入西红柿一起搅拌做成糊。

3,锅内倒适量油烧热,倒入做好的鸡蛋面糊煎至两面起金黄色即可。


4、拌均成无颗粒稀面糊,最后滴入些植物油。注:这时如面糊太稠就要适当加点水

辅料

食材:土豆泥、芦笋、玉米粒、胡萝卜、面粉、牛奶、生抽、盐(还可以根据个人口味加入玉米粒、青豆、火腿肠丁等)

8.黄梨丁炒饭

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辅食-黄梨丁炒饭

材料:黄梨丁50g,胡萝卜与青豆仁各10g,大米饭100g,鸡蛋1个

配料:盐,葱末,低油肉松

做法:1,鸡蛋去壳打液,搅匀备用。

2,胡萝卜去皮洗净切丁;与青豆仁分别用开水氽烫后,捞起沥干。

3,锅内加适量油烧热,放葱末爆炒倒入鸡蛋液,炒成蛋松状,再加入米饭和胡萝卜丁煽炒。

4,倒入黄梨丁和青豆仁,加少许盐调味,翻炒均匀,撒入肉松即可。


辅食的时候一定要考虑到宝宝的健康需求,尽量控制盐的用量或摄入。成人的每天盐摄入量是控制在4~6克左右,宝宝应低于个标准。也可以为宝宝从小就习惯淡味食物做好准备。

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青豆

做法:

5、平底不粘煎锅烧热,点少量的油,晃均。舀勺胡萝卜鸡蛋糊到煎锅中,晃晃锅让鸡蛋糊满锅。(如晃不开,就说明太干,加点水稀释。)

50g

1、土豆煮熟压成泥。

6、当不见湿面糊时翻面,煎另一面,煎黄即可

火腿

2、准备其余食材,胡萝卜、芦笋切丁,在开水中焯一下盛出滤干水分。

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50g

3、把玉米、胡萝卜丁、芦笋丁放入土豆泥中,放盐、牛奶、生抽、面粉揉成团。

7、小贴士

胡萝卜

4、分成几份搓圆压扁.平底锅放点油,放入土豆饼,小火煎。

1.水不要一次性全部加入,如感觉晃不开,就说明太干,再加点水稀释

50g

5、翻面煎到两面金黄即可。

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步骤

3、芝麻南瓜饼

二、葱花鸡蛋饼

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01准备材料:把胡萝卜切丁,和青豆焯水备用,火腿切丁。

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主料:鸡蛋1个 面粉100克 葱花20克 黑芝麻少许 水适量 五香粉少许 盐少许

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